Entlasten Orgasmen Angst?

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Regelmäßiger Sex kann in der Tat Stress und Angstzustände behandeln oder beseitigen. Sexuell aktive Erwachsene sind in der Regel weniger gestresst, ruhiger und glücklicher. Warum? Sex verursacht eine Freisetzung von Oxytocin und Endorphinen, ähnlich wie beim Training. Die Freisetzung dieser Chemikalien hilft, ein Gefühl der Ruhe und Klarheit zu erzeugen. Aber hier ist die ironische Wahrheit, oder wir sollten die "Fang-69" sagen: obwohl ein heißes Sexualleben helfen kann, Stress und Angst zu lindern – Stress und Angst können ein heißes Sexualleben töten.

Für viele Erwachsene kann der Verzicht auf Sex zu noch mehr seelischen Spannungen führen, die, wenn sie unkontrolliert bleiben, sehr zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen können. Sobald dies geschieht, kann die Sex-Maschine in dir vollständig herunterfahren und dich vor den Vorteilen dieser sehr natürlichen und schönen Handlung bewahren. Laut einer Studie, die von der Universität Göttingen in Deutschland durchgeführt wurde, nehmen geschlechtslose Menschen oft mehr Arbeit auf, um ihre Frustration zu kompensieren. Und wenn man die erhöhten Laborergebnisse annimmt – man hat es – noch weniger Sex.

Für dich, sexy Erwachsene, bedeutet das nicht, dass du aus der Tür stürzt und jede willige Libido findest, die dir hilft, ein Sexleben für dich zu beginnen. Selektivität ist der Schlüssel. Es bedeutet auch nicht, dass zu Hause bleiben und Selbstzufriedenheit Techniken (Masturbation) verwenden ist ein gleichwertiger Ersatz, um es mit jemand Besonderem zu bekommen. Eigentlich, wenn Sie Orgasmus allein erreichen können, aber nicht durch sexuelle Interferenz, können Sie Leistungsangst haben. Die meisten Ärzte sind sich einig, dass die positiven Auswirkungen von Sex auf Angst verstärkt werden, wenn Sie es mit jemandem tun, der eine integrale Rolle in Ihrem Leben spielt. Wenn Sie jemanden sehen, den Sie lieben und dem Sie vertrauen, reicht es oft aus, Angst zu lindern.

EIN GROSSES "O" IST NUR DAS, WAS DER DOKTOR BESTELLTE

So schön und befriedigend der Akt des Sex sein kann, ist es nur ein Crescendo oder eine Reise zu diesem letzten, oft euphorischen Ruheplatz Orgasmus genannt. Es ist der Abschluss der Plateau-Phase des Geschlechtsverkehrs. Für Frauen gibt es eine Debatte über die Lust und Wirksamkeit von Klitoris versus vaginalen Orgasmen. Tatsache ist, dass sie sich beide gut fühlen und Angst-Umkehr-Ergebnisse liefern. Hier sind einige der physischen und mentalen Reaktionen, die während des Orgasmus auftreten:

  • Atmung, Puls und Blutdruck steigen während des Geschlechtsverkehrs weiter an.
  • Muskelspannung und Blutgefäßschwellung erreichen einen Höhepunkt.
  • Manchmal kommt der Orgasmus mit einem ergreifenden Muskelreflex der Hände und Füße.
  • Eine reichliche Freisetzung von Oxytocin und Endorphinen tritt auf.
  • Nach dem Orgasmus kommt es zu einer Senkung des Basisblutdrucks.
  • Letztendlich wird Spannung freigesetzt, die einen beispiellosen, entspannten Gemütszustand erzeugt

Wenn das sexuelle Crescendo endet, die Rückführung von Blut zurück durch das Gehirn und das Gleichgewicht des Körpers bringt ein kurzzeitiges Gefühl von willkommener Schwäche mit sich, gefolgt von einer Wiederherstellung von Klarheit, Ruhe und neu gewonnenem Selbstvertrauen (besonders wenn Ihr Partner auch einen Orgasmus erreicht). Es fühlt sich an, als ob all deine Ängste buchstäblich aufgehoben und weggenommen werden.

EMPFOHLENE GESCHLECHTSFREQUENZ

Beziehungsexperten empfehlen Paaren, mindestens 2 bis 3 Mal pro Woche Sex zu haben. Natürlich könnten Singles die Anzahl der Paare verdoppeln oder sogar verdreifachen. Einige Leute haben kurze sexuelle Ausreißer während des Tages, liebevoll als "Quickie-Sex" bezeichnet, und berichten von einer dramatischen Verbesserung von Selbstvertrauen, Pep und Lebensleistung. Unabhängig davon, wie oft Sie es tun, strukturieren Sie Ihr Ziel um die Beseitigung der Angst zuerst und dann sehen, ob der große Sex herumkommt. Angst kann gefährlich sein und manchmal zum Tod führen. Abgesehen von medizinischen Ansätzen gibt es viele alternative Möglichkeiten, Angst hervorzurufen. Lesen Sie Artikel und Berichte über Natural Anxiety Relief Options .

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Source by Katelyn Tinker